اگه عادت دارید دائم بر روی کمبودها و نقاط ضعف خودتان تاکید کنید، این عادتان را کنار بگذارید و به جنبه های مثبت خود

 (که بسیار زیاد هم هست) فکر کنید .

هنگامی که بیش از حد از خود انتقاد می کنید، درباره یک نکته یا حرکت یا رفتار مثبتی هم که داشته اید فکر و برای خود بازگو کنید.

هر روز ۳ کار یا رفتاری که انجام داده اید و موجب رضایت و شادی شما شده است را بر روی کاغذ بنویسید.

هیچ انسانی کامل نیست، مهم این است که در مسیر تعالی و کمال گام بردارید.

​

  اگر کودک، والدین را میزند

2 تا ۴ سالگی شیوع بیشتری دارد.

در موقعیت هایی که رنجیده می شود، خجالت می کشد و یا خسته است این کار را می کند.

محیط را ترک کنید، این کار را بدون پرخاشگری انجام دهید، اما قاطع باشید.

اگر همسرتان را می زند برای مدتی کودک را نادیده بگیرید و به همسرتان توجه کنید.

 وقتی کودک از این راه می خواهد به خواسته اش دست یابد تحت هیچ شرایطی کوتاه نیایید و خواسته اش را اجابت نکنید. 

قاطعانه اما با مهربانی بگویید تا زمانی که این طور رفتار کنی من خواسته تو را انجام نخواهم داد.

رفتار مطلوبی نشان داد به سمتش بروید و او را مورد توجه و محبت خود قرار دهید.

کتک زدن کودک، به او آموزش کتک زدن می دهد.

امام سجاد علیه السلام:

حق فرزندت این است که بدانی او از توست و به واسطه خیر و شر خود در زندگی زودگذر دنیا، به تو نسبت دارد. (آری فرزند جزئی از وجود پدر است و در عملکرد خود به او منتسب می باشد.)

تو در چند زمینه نسبت به تربیت فرزندت مسئولیت داری: یکی حُسن ادب آموزی اوست و دیگری راهنمایی او به پروردگارش و سوم کمک کردن به او برای اطاعت پروردگارش که این اطاعت هم در زمینه مراعات حقوق توست و هم در زمینه مراعات حقوق الهی از جانب خود اوست.

 و در قبال مسئولیت در این زمینه ها پاداش و کیفر خواهی داشت.

بنابراین در امر فرزندت به گونه ای عمل کن که به خاطر رفتار نیکوی او در عالم دنیا، مایه زینت و افتخار باشد.

باید عمل و رفتار تو به گونه ای باشد که بین خودت و خدایت به خاطر حسن قیام بر کارهای فرزندت و اخذ و طلب از خداوند برای او، معذور باشی، «و لا قوه الا بالله».