1ـ صبح: شربت یا مربّای انجیر که با قند درست شده، یک قاشق غذاخوری

2ـ ظهر: یک خوشه انگور تازه که با هستۀ آن بجود و بخورد یا یک استکان آب انگور طبیعی تازه که با هستۀ خُرد شدۀ آن مخلوط شده بخورد

3ـ شب: مخلوط نصف قاشق چای‌خوری پودر گلبرگ گل محمّدی و نصف قاشق چای‌خوری پودر گُل ختمی خبّازی در یک استکان دوغ شیرین کم چرب

4ـ همچنین خوردن گلابی، هلو، کاهو، مغز کیوی، مغز خیار مفید است

5ـ آب خوردن، آبجوش ولرم خوردن

6ـ یک تا سه قاشق چای‌خوری روغن بادام درختی شیرین طبیعی.

به خدا که وصل شوی

آرامش وجودت را فرا می گيرد!

نه به ‌راحتی می‌رنجی،

و نه به ‌آسانی می ‌رنجانی…

آرامــش

سهم دل‌هايی است که

نگاهشان به سمت خداست…

تو با شرافتی اگر…

آبروی دیگران را مانند آبروی خودت محترم بدانی

تو آزادی، اگر…

خودت را کنترل کنی، نه دیگران را

تو مهربانی، اگر…

وقتی دیگران مرتکب اشتباهی میشوند، آنها را ببخشی.

تو شادی، اگر…

گلی را ببینی و بخاطر زیباییش خدا را شکر کنی

تو ثروتمندی، اگر…

بیش از آنچه نیاز داری نداشته باشی

و دوست داشتنی هستی، اگر…

دردهایت تو را از دیدن دردهای دیگران کور نکرده باشد…

” اگر چنین است…

تو یک انسان بزرگی هستی 

 

يكی از اوليای خدا قضيه ای نقل می كرد:

شبی مشغول خواندن قرآن بودم تا رسيدم به آيه ي «إنّه يراكم هو وقبيله من حيث لا ترونهم» همانا شيطان و بستگانش شما را می بينند از جايی كه شما آنها را نمی بينيد .

با خود گفتم معنای ظاهری آيه معلوم است كه بالاخره شيطان از جنّ است و جن در لغت به معنای پوشيده است؛ اما گويا معنای باطنی آيه را متوجه نمی شوم !

در همين افكار بودم كه عالَمی برايم پيش آمد وشيطان ظاهر شد و گفت : 

آمده ام با تو بحث كنم ، پاشو بيا ! ديدم همين قدم اول بايد با او مخالفت كنم ، گفتم نمی آيم ، تو بيا!

شيطان با همه تكبرش آمد!

يک ساعت بحث عالی فلسفه و كلام كرديم و در آخر مغلوبش كردم و پيروز بحث شدم! 

به شيطان گفتم :

با اين همه اسم و رسمت ، مغلوب شدي!

شيطان خنده اي كرد و گفت :

آقا سيد ! فقط خواستم يك ساعت ازعمرت را تلف كنم!

آن صحنه تمام شد! معناي آيه را فهميدم؛ يعنی شيطان به هر كس از يک جا ضربه می زند.