آرام باش،

 
توكل كن، تفكر كن،

آستینها را بالا بزن آنگاه

دستان خداوند را می بینی كه زودتر

 از تو دست به كار شده اند .

پایان زندگی ما لزوما همان روز مرگمان نیست : برای برخی کسان ، این روز بسی پیش تر فرا می رسد ، اما برای آن کس که به راستی زنده است ، شاید هرگز فرا نرسد .

نور جهان - کریستیان بوبن

مهارت خوردن و آشاميدن

نويسنده: حامد وحيدي

انتشارات: چاپ و نشر بين الملل

مجموعه مهارت­هاي زندگي، شامل 24 جلد کتاب در موضوعات مختلف به اين مسئله پرداخته است. از ويژگي­هاي اين مجموعه رويکرد کاملاً ديني به مهارت­هاي زندگي است. بهره گيري از آيات و روايات و استخراج مهارت­هاي زندگي از سيره معصومان بر جذابيت محتوايي اين کتاب­ها افزوده است.

در مجموعه مهارت نيک زيستن کتاب­هاي مهارت شاد زيستن و لذت بردن، مهارت پاکيزه زيستن، مهارت انتخاب لباس و پوشش، مهارت خوردن و آشاميدن، مهارت خوابيدن و بيدار شدن، مهارت رفتن به سفر و مهارت مسکن گزيدن و انتخاب خانه به چشم مي­خورد.

اين نوشتار بر آن است که با بهره گيري از آگاه­ترين منبع درباره دنياي پيچيده انسان و روابط حاکم بر آن، شيوه صحيح خوردن و آشاميدن را به دست آورد. دستورها و سفارش­ها و عملکردهاي معصومان (ع) که به اذن خداوند بر دنياي پيچيده انسان آگاهي دارند، راهگشاي ما در اين مسير است. آنچه در اين نوشتار مرور مي­کنيد کاملاً برگرفته از احاديث معصومان (ع) است.

اين کتاب در دو فصل تدوين شده است.

در فصل اول پيرامون چگونه بخوريم، وعده­هاي غذايي، مقدار خوردن غذا در هر وعده، آداب سفره، آداب خوردن غذا، چه بخوريم؟، گوشت، چربي­ها، لبنيات، حبوبات، سبزيجات، ميوه­ها بحث و بررسي مي­شود و در فصل دوم نيز درباره موضوعات آشاميدن، طعم زندگي، توصيه­هاي قانوني نوشيدن آب، براي نوشيدن آب چه نکاتي را بايد رعايت کرد؟، آب با آب فرق دارد، چه آب­هايي براي خوردن مناسب است؟ و چه آب­هايي را نبايد نوشيد بيشتر خواهيم خواند.

   همه ی ما                            

لکه های سیاهی هستیم,

اگر پشت کنیم

به آفتاب …