یک پژوهشگر با بررسی زندگی بیش از 100 فرد موفق، عادت‌های روزانه‌ی آن‌ها را که به موفقیت ‌شان کمک می‌کند، کشف کرده است.

 مطالعه‌ی مداوم

 ورزش منظم

 نشست ‌و برخاست با افراد موفق

 دنبال کردن اهداف خود

 سحرخیز باش تا کامروا شوی!

 کمک گرفتن از مشاوران مجرب

 مثبت‌نگری

 همرنگ جماعت نباش!

 روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تفکر و تعمق

 کمک کردن به دیگران

ضد اضطراب

ضد تپش قلب

ضد استرس است

موجب کاهش سودای بدن

اما اگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شود موجب مسمومیت کبدی میشود.

آرامش یک حالت است.

تو نمی تواني به زور به این 

حالت درآیی.

کافی است همه منفی بافی ها و موانع را کنار بگذاری تا با پاي خودش به سراغت بیاید و خود به خود در تو به وجود بیاید.