زندگی هیچ شکستی را نمیشناسد…

شکست تنها برای آنانی حقیقت دارد

 که اغلب در حال مقایسه خود با دیگرانند…

نـه بـرای نشـان دادن فقـر در سریـال هـا است

نـه لبـاس متهمـان ِ دادگـاه و زنـدان هـا

چـادر مـن تـاج بنـدگـی مـن است

سنـد زهـرایی بـودنـم را امضــا میکنـد..

روش‌های غلبه بر استرس�

طبیعت گردی کنید

شکرگزار داشته‌ها باشید

اسطوخودوس بخورید

ذهنتان را مشغول کنید

تحرک داشته باشید

کافئین کمتری بخورید

مادرش الزایمر داشت…

بهش گفت مادر یه بیماری داری ,باید بخاطر همین ببرمت آسایشگاه سالمندان … 

مادر گفت :چه بیماریی؟

گفت:آلزایمر…

گفت :چی هست…

گفت :یعنی همه چیو فراموش میکنی…

گفت مثل اینکه خودتم همین بیماریو داری

گفت: چطور..؟؟

گفت : انگار یادت رفته با چه زحمتی بزرگت کردم، چقدر سختی کشیدم تا بزرگ بشی،قامت خم کردم تا قد راست کنی..

پسر رفت توی فکر…

برگشت به مادرش گفت : مادر منو ببخش…

گفت : برای چی؟

گفت : به خاطر کاری که میخواستم بکنم…

مادر گفت:

من که چیزی یادم نمياد…………