تاثیر کم خوری در افزایش عمر

 لقمان حکیم علیه السلام:

اگر طعام انسان کم باشد،عمرش طولانی می شود.

تاثیر کم خوری در دور نمودن شیطان

پیامبر صل الله علیه و آله:

با کمی غذا و نوشیدنی،با نفس خود جهاد کنید تا فرشتگان بر شما سایه بیندازند و شیطان از شما فرار کند.

ﺍﻱ ﻣﺎﻟﻚ ! ﺑﺪﺍﻥ ﻣﺮﺩﻡ ﺍﻏﻠﺐ ﺑﯽ ﺍﻧﺼﺎﻑ ﻭ ﺑﻲ ﻣﻨﻄﻖ ﻭ ﺧﻮﺩ ﻣﺤﻮﺭﻧﺪ، ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺒﺨﺶ .

ﺍﮔﺮ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺷﯽ ﺗﻮﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺍﻧﮕﻴﺰﻩ ﻫﺎﯼ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﻣﺘﻬﻢ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ، ﻭﻟﯽ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ. 

ﺍﮔﺮﺷﺮﻳﻒ ﻭ ﺩﺭﺳﺘﻜﺎﺭﺑﺎﺷﯽ ﻓﺮﻳﺒﺖ ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ ، ﻭﻟﯽ ﺷﺮﻳﻒ ﻭﺩﺭﺳﺘﻜﺎﺭ ﺑﺎﺵ .

ﻧﻴﻜﻴﻬﺎﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯﺕ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ، ﻭﻟﯽ ﻧﻴﻜﻮﻛﺎﺭ ﺑﺎﺵ 

ﺑﻬﺘﺮﻳﻨﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺑﺒﺨﺶ ، ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﺍﻧﺪﻙ ﺑﺎﺷﺪ .

ﺩﺭﺍﻧﺘﻬﺎ ،ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺩﻳﺪ ﺁﻧﭽﻪ ﻣﻲ ﻣﺎﻧﺪ ﻣﻴﺎﻥ ﺗﻮ ﻭ ﺧﺪﺍﻱ  ﺗﻮﺳﺖ، ﻧﻪ ﻣﻴﺎﻥ ﺗﻮ ﻭﻣﺮﺩﻡ

 یک پژوهشگر با بررسی زندگی بیش از 100 فرد موفق، عادت‌های روزانه‌ی آن‌ها را که به موفقیت ‌شان کمک می‌کند، کشف کرده است.

🔹 مطالعه‌ی مداوم

🔹 ورزش منظم

🔹 نشست ‌و برخاست با افراد موفق

🔹 دنبال کردن اهداف خود

🔹 سحرخیز باش تا کامروا شوی!

🔹 کمک گرفتن از مشاوران مجرب

🔹 مثبت‌نگری

🔹 همرنگ جماعت نباش!

🔹 روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تفکر و تعمق

🔹 کمک کردن به دیگران

قانونى داريم كه هميشه ثابت است:

“ما به محيط‌مان عادت می‌كنيم" 

اگر با آدم‌های بدبخت نشست و برخاست کنید، کم کم به بدبختی عادت کرده و فکر می‌کنید که این طبیعی است.

اگر با آدم‌های غرغرو همنشین باشید، عیب‌جو و غرغرو می‌شوید و آن را طبیعی می‌دانید.

اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می‌شوید ولی در نهایت شما هم عادت می‌کنید به دیگران دروغ بگویید و اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.

اگر با آدم‌های خوشحال و پر انگیزه دم‌خور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می‌شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.

تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می‌کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی‌شوید