​‍ ‍

امروزه خیلی از مردم از مشکلات بی‌خوابی و کم خوابی رنج می‌برند. علت اصلی این مساله این است که سبک زندگی ما مناسب با بدن ما نیست. خداوند متعال عشاء (سیاهی شب) را برای خوابیدن و بین الطلوعین (ابتدای اذان صبح تا طلوع آفتاب) را برای بیداری قرار داد. اما عموم مردم تا نزدیک نیمه شب بیدار و روز‌ها را می‌خوابند.

 امام صادق علیه السلام می‌فرماید:

«خواب صبحگاهی شوم است، روزی را طرد و رنگ پوست را زرد و زشت و دگرگون خواهد کرد و این خواب، خواب هر آدم شومی است. زیرا خداوند متعال روزی را بین طلوع فجر و طلوع خورشید تقسیم می‌کند پس، از این خواب برحذر باش.»

“من لایحضره الفقیه، ج۱، ۵۰۲”

 از طرفی خواب قبل از ظهر که به خواب قیلوله شهرت دارد و سنت نبی مکرم اسلام صلی الله علیه و آله است، ترک شده و این باعث می‌شود ضررهای زیادی به بدن وارد شود. .

 امام صادق علیه السلام می‌فرماید:

«شخصی به خدمت حضرت رسول خدا صلی الله علیه و آله آمد و عرض كرد که من حافظه قوی داشتم و اكنون فراموشی بر من غالب شده است. حضرت فرمودند كه آیا خواب قیلوله می‌كردی و حال ترک كرده‌ای؟ گفت: بلی. حضرت فرمودند كه باز خواب قیلوله بكن. چنان كرد و حافظه‌اش برگشت.»

“حلیة المتقین، ص۱۷۰”

مردی صبح از خواب بیدار شد و با همسرش صبحانه میل کرد و لباسش را پوشید وبرای رفتن به کار آماده شد.

هنگامی که وارد اتاقش شد تا کلیدهایش را بردارد گرد و غبار زیادی روی میز وصفحه تلویزیون دید.

به آرامی خارج شد وبه همسرش گفت:

همسرم، دلبندم، لطفا کلیدهایم را از روی میز بیاور….

زن وارد شد تا کلید ها را بیاورد دید همسرش با انگشتانش وسط غبارهای روی میز نوشته 

“همسرم دوست دارم “

و خواست از اتاق خارج شود صفحه تلویزیون را دید که میان غبار نوشته شده بود” عشقم ،دوستت دارم “

زن از اتاق خارج شد و کلید را به همسرش داد و به رویش لبخند زد.

انگار خبر می داد که نامه شوهرش به او رسیده است 

و از این پس، بیشتر به تمیزی خانه توجه خواهد کرد…

 این همان همسر عاقلی است که اگر همسرش اشتباه کند با او بد رفتاری نمی کند بلکه اشتباهش را با برخورد نیکو جواب میدهد و یک جریان را از ناراحتی وعصبانیت به خوشحالی و لبخند تبدیل می کند.

 امام خامنه ای:

اگر در زندگی تفریح سالم نباشد؛ زندگی بر خود انسان و بر معاشران او، جهنم خواهد شد.

🍃مادیات،مقدمه‌ زندگی خوبند؛و تفریح،عنصر اساسی زندگی خوب است.

۷۱/۱۰/۱