برای رهایی از بار سنگین قلبت، هم‌اکنون، نسبت به تمام کسانی که در گذشته از سوی آنها رنجی به شما رسیده، احساس خلوص و محبت نمایید، هرجا رنجشی دیدید، احساس بخشش و عفو نمایید، شاید اقدامی دشوار به نظر آید اما قلب شما چنان آرامشی را تجربه خواهد کرد که هرگز لمس نکرده‌اید..