اگر می خواهید فرزند باهوشی داشته باشید باید به تغذیه او توجه کنید

بعضی از مواد غذایی در هوش کودکان تاثیر زیادی خواهد گذاشت و لازم است این مواد غذایی به آنها داده شود .

به کودکانتان حبوبات دهید:

حبوبات اسیدهای چرب مفیدی دارد که نیروی جسمی را افزایش می دهد و می تواند باعث باهوش شدن کودکان شود .

به کودکان تان سیب زمینی دهید:

سیب زمینی  از جمله غذاهایی است که باعث افزایش فعالیت های مغزی می شود.سیب زمینی آنتی اکسیدان بالایی دارد و بدن را در مقابل بیماری ها محافظت می کند و باعث زیاد شدن فعالیت های مغزی نیز می شود.

تخم مرغ را فراموش نکنید:

تخم مرغ نیز باید در سبد غذایی روزانه کودکان تان باشد . تخم مرغ ماده غذایی پرخاصیتی است که فعالیت های مغزی را افزایش می دهد و برای کودکان در حال رشد توصیه می شود. علاوه بر آن تخم مرغ ویتامین B زیادی دارد.

با مصرف ماهی هوش کودکان تان را زیاد کنید:

ماهی و امگا 3 تاثیر زیادی در باهوش شدن کودکان دارد و باید از همان ابتدا کودکانتان را به ماهی خوردن عادت دهید.برای افزایش هوش کودکان به آنها هفته ای دو بار ماهی دهید