آیت الله جوادی آملی
درباره وقت صحیح خواب و توصیه ائمه اطهار(ع) به میانه روی در خواب، احادیثی ارزشمند را در کتاب “مفاتیح الحیات” آورده است.

آیت الله جوادی آملی
در صفحه 195 کتاب “مفاتیح الحیات” درباره خواب و وقت آن می آورد که امام باقر (ع) مي‌فرمايند:

خواب در ابتداي روز مايه ناداني و کودني و خواب قيلوله (خواب كوتاه نيمروز) نعمت و خواب پس از عصر مايه حماقت و ابلهي و خواب ميان مغرب و عشاء مايه محروميت از روزي است.

اميرمؤمنان حضرت علی (علیه السلام) نیز مي‌فرمايند:

خواب ميان مغرب و عشاء و پيش از طلوع خورشيد مايه فقر است.

اما درباب ميانه‌روي در خواب رسول خدا(ص) مي‌فرمايند:
خدا سه چيز را دوست دارد:
كم‌گويي، كم‌خوابي و كم‌خوری
و نيز مي‌فرمايند: يكي از بدترين چيزهايي كه درباره امتم هراس دارم پرخوابي است.

(الجامع الصغير، ج1، ص49)

امام باقر(ع) مي‌فرمايند:
چهار چيز است كه مقدار كم آنها هم بسيار است؛
آتش، خواب، بيماري و دشمني.
[مقدار كم هر يك از اين چهار چيز را ناچيز نشماريد، بلكه مقدار كم آنها نيز بسيار است و مي‌تواند منشأ پيامد زياد باشد].