انسان‌هایی که نمی‌بخشند دچار نشخوار ذهنی هستند و بدی دیگران را دوباره و چندباره مرور می‌کنند.

این افراد بیشتر مریض می‌شوند و احساس خوشبختی کمتری دارند.

در مقابل، کسانی که می‌بخشند سالم‌ترند زیرا اشتباهات دیگران را رها می‌کنند تا خود آزاد شوند.

از کودکی بخشندگی را با بخشیدن اشتباهات فرزندمان به او بیاموزیم. با تنبیه کردن و داد زدن، غر زدن و غیبت کردن، درد دل کردن و سختگیری کردن تنها کینه ورزیدن را که باعث بدبختی ست به فرزندانمان خواهیم آموخت.